"No me gusta...pero me lo como". Es la frase que estamos aprendiendo para ir introduciendo todo tipo de alimentos en nuestra dieta porque sabemos que son buenos para nuestro desarrollo y crecimiento físico y mental, nuestros huesos y músculos, para descansar correctamente...Y, muy importante, para prevenir enfermedades como la obesidad, diabetes, colesterol, cáncer.
Por eso, sería interesante explicar a los niños el por qué de comer de todo; en lugar de imponérselo sin más. Todo se hace por una razón y debemos darla. La clave para que nuestros hijos tengan buenos hábitos alimenticios, es que entiendan la importancia de una alimentación saludable.
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